🥪 5 طرق لذيذة لتناول العسل كل يوم

للاستفادة الكاملة من العسل، يجب جعله جزءًا من روتينك الغذائي اليومي. إليك 5 طرق سهلة:

1. مع الخبز البلدي: ملعقة عسل مع زيت الزيتون

2. في الزبادي أو الحليب: بديل صحي للسكر

3. مع الشاي أو الأعشاب: لتحلية طبيعية ولتقوية المناعة

4. في العصائر الطبيعية: يضيف طاقة ونكهة

5. مع الفواكه أو المكسرات: سناك مغذي للأطفال والكبار